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Menu Primavera 2019

Menu Primavera Comer Amor 2019

Em vigor até 21 Junho 2019

 

Semana 1

Salada Fria de Couve Roxa, Cenoura e Grão com Molho de Laranja

Salteado Agridoce de Grão, Brócolos e Pimento

Panzanella Grega de Tomate e Pepino

Jambalaya Vegana

Couscous Primavera

Caril Thai de Tofu

Lasagna de Cenoura e Frutos Secos

 

Semana 2

Empadão de Beringela e Lentilhas

Beterraba, Funcho e Cenoura Assados no Forno com Sementes de Girassol

Salada Thai com Vinagrete de Gengibre e Chillis

Salada de Lentilhas Verdes com Tomate Seco e Dois Pimentos* leva azeitonas

Penne com Tomate Assado e Pesto de Pimento Vermelho

Arroz de Cogumelos e Coentros

Guisado de Quinoa, Cenoura e Feijão Branco

 

Semana 3

Aloo Gobi ( batatas e couve flor em especiarias indianas)

Caldo Agridoce com Tofu e Vegetais

Bolo Salgado de Grão e Vegetais com Glaze de Barbecue

Salada Thai Crocante de Quinoa e Amendoim 

Salada Persa de Grão e Endro 

Caril Indiano de Ervilhas e Funcho

Jardineira Primavera

 

Semana 4

Empadão de Ervilhas e Bolonhesa de Seitan

Salada de Arroz Integral e Vegetais Coloridos

Orzzo com Pimentos Tricolores

Salada Fresca de Vermicelli com Ervilhas e Hortelã

Estufado de Couve Roxa e Feijão Branco

Salada Mexicana de Feijão Preto, Milho e Pimento

Caril Japonês de Raiz de Lotus