Menu Entregas Refeições Vegetarianas

Semana 1

Caril Misto de Vegetais e Côco

Estufado de Acelgas, Batata Doce e Amendoins

Tofu e Vegetais com Molho de Amendoim

Chilli Sen Carne

Salteado de Grão com Vegetais, Gengibre e Limão

Empadão de Arroz e Vegetais

Noodles de Vegetais com Leite de Côco e Lima

Semana 2

Dhal de Espinafres e Batata Doce

Caçarola de Arroz, Lentilhas e Vegetais

Salada Fresca de Feijão Frade, Cebola Roxa, Pickle de Rabanete e Couve Roxa com Molho de Limão e Coentros

Tofu Com Pimentos e Mostarda & Arroz Basmati

Zoodles Bolognese Com Beringela e Manjericão

Vegetais Salteados em Teriaki com Arroz Basmatti

Salada de Batata Boombay com Brócolos e Pickle de Repolho

 

Semana 3

Arroz Thai de Ananás

Triângulos de Tofu no Forno Com Laranja e Sésamo

Lasagna de Beringela e Manjericão

Salada Fria de Bulgur, Manga e Hortelã com molho de Sésamo e Laranja

Salada de Quinoa e Espargos Com Molho de Tahini e Hortelã

Noodles Ramen com Couve, Brócolos e Sésamo

Lasagna de Beringela e Manjericão

Caril Verde Thai Com Noodles de Arroz

Semana 4

Salada Fria de Massa Espiral com Courgette Grelhada e Agrião c/ Molho de Iogurte Vegetal

Aloo Matar ( estufado indiano de batatas e ervilhas)

Gratinado de Legumes no Forno

Salada de Arroz Selvagem Com Ervilhas, Pepino e Hortelã c/ Molho de Harissa Verde

Ratattouile com Funcho

Pad Thai de Vegetais

Tiras de Polenta Grelhadas com Cogumelos

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